Ketahui Makanan Yang Bisa Bantu Meningkatkan Kecerdasan Anak.- Kecerdasan anak tak hanya didapat melalui ilmu pengetahuan yang didapatnya di sekolah atau di rumah.
Kecerdasan anak juga ikut dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang baik. Asupan nutrisi yang baik bermanfaat mencerdasrkan otak antak. Laman Vemale.com melansir Parents.com, berikut makanan yang membantu mencerdaskan otak anak.
1. Ikan
Makanan pertama yang mencerdaskan otak anak adalah ikan. Ikan mengandung asam lemak dan omega 3 yang sangat baik buat kecerdasan juga kesehatan otak. Nutrisi yang terkandung di dalam ikan juga sangat baik buat tumbuh kembang anak.
Makanan pertama yang mencerdaskan otak anak adalah ikan. Ikan mengandung asam lemak dan omega 3 yang sangat baik buat kecerdasan juga kesehatan otak. Nutrisi yang terkandung di dalam ikan juga sangat baik buat tumbuh kembang anak.
2. Telur
Makanan selanjutnya yang bantu mencerdaskan otak anak adalah telur. Telur adalah makanan kaya protein. Di dalam kuning telur bahkan mengandung kolin yang sangat baik untuk perkembangan otak.
Makanan selanjutnya yang bantu mencerdaskan otak anak adalah telur. Telur adalah makanan kaya protein. Di dalam kuning telur bahkan mengandung kolin yang sangat baik untuk perkembangan otak.
3. Sayuran Berwarna
Tomat, wortel, kubis, labu, brokoli adalah sayuran yang kaya akan antioksidan dan sangat baik dalam mencerdaskan otak anak. Sayuran-sayuran ini bahkan sangat baik dalam meningkatkan tumbuh kembang fisik maupun psikis anak. Sayuran juga dipercaya bisa mencegah beragam penyakit salah satunya kanker.
Tomat, wortel, kubis, labu, brokoli adalah sayuran yang kaya akan antioksidan dan sangat baik dalam mencerdaskan otak anak. Sayuran-sayuran ini bahkan sangat baik dalam meningkatkan tumbuh kembang fisik maupun psikis anak. Sayuran juga dipercaya bisa mencegah beragam penyakit salah satunya kanker.
4. Susu atau olahannya
Susu dan olahannya sangat baik dalam mencerdaskan otak anak. Susu mengandung protein tinggi, vitamin D dan vitamin B yang berperan aktif dalam menjaga dan memperbaiki sel-sel di otak.
Susu dan olahannya sangat baik dalam mencerdaskan otak anak. Susu mengandung protein tinggi, vitamin D dan vitamin B yang berperan aktif dalam menjaga dan memperbaiki sel-sel di otak.
5. Kacang Hijau
Makanan lainnya yang juga bermanfaat baik untuk fungsi otak anak adalah kacang hijau. Kacang hijau mengandung vitamin C, asam folat, zat besi, zinc, potassium, magnesium, mangan, fosfor, tembaga dan thiamin yang semuanya penting bagi kesehatan tubuh khususnya penting bagi otak.
Makanan lainnya yang juga bermanfaat baik untuk fungsi otak anak adalah kacang hijau. Kacang hijau mengandung vitamin C, asam folat, zat besi, zinc, potassium, magnesium, mangan, fosfor, tembaga dan thiamin yang semuanya penting bagi kesehatan tubuh khususnya penting bagi otak.
Nah itulah makanan makanan yang bernutrisi yang bisa bantu meningkatkan kecerdasan anak, semoga informasi yang disampaikan bisa bermanfaat untuk anda.
post by. peluangbisnisonlinesaja.blogspot.com
Baca Juga :
- Obat Miopia > Pengobatan Miopia Tradisional Halal
- Obat Mata Hordeolum (Bintitan) Tradisional Di Apotik
- Tips Mengatasi Mata Merah Dengan Bahan Bahan Alami
- Begini Yang Terjadi Pada Tubuh Setelah Minum Soda
- Cara Mencegah Terjadinya Katarak Pada Anak Dan Balita
- Makan Ikan Jenis Ini Bisa Memperpanjang Usia
Tidak ada komentar:
Posting Komentar